母乳喂养宝宝会营养不良吗

母乳喂养宝宝会营养不良吗

维生素K在母乳中缺乏是不能改变的，所以宝宝一般出生后都要补充维生素K，不过这不是说宝宝只要补充维生素K就可以了。如果你家的宝宝只吃母乳，但是你的身体状况和饮食习惯有问题的话，就会影响到了宝宝的健康，除了维生素K之外，还要针对你的情况给宝宝补充其它的维生素。

有这样一位素食主义妈妈。她婚前吃了3年的素，等到婚后怀宝宝的时候也是一直吃素。当宝宝降生后，她一直自己用母乳喂养宝宝。不过，她发现不满周岁的宝宝总是面色苍白，身材矮小，还不时流着涎水，手舞足蹈，傻乎乎地发笑。当她把宝宝送到医院，医生诊断为维生素B12缺乏所致的恶性贫血及神经系统发育障碍（维生素B12缺乏会导致恶性贫血及神经纤维化，是引起婴儿生长发育落后的疾病之一）。

因为这位妈妈是素食主意者，所以很少会接触到主要存在于动物肝脏、奶、肉、鱼、蛤蚧“荤食”中的维生素B12，加上植物性食物很少含有维生素B12，自然会带来靠妈妈母乳喂养宝宝的维生素B12缺乏症。

当然这只是千万中妈妈的一个饮食状况，在其他妈妈身上也许还有一些别的饮食失调，比如不喜欢和牛奶的妈妈，不喜欢纤维多的妈妈，不喜欢……这些小毛病也许在妈妈身上影响不大，但是到了宝宝身上可能就会是影响深远的，尤其是早产的宝宝，所以，如果想靠自己的母乳养育出健康的宝宝，妈妈首先要做到的是自己的饮食合理，这样宝宝才不会因为缺乏某种维生素而生病。

当然，如果你不能改变自己的饮食习惯就要改变宝宝的饮食方式了，比如给宝宝喂养奶粉或者牛奶，如果你仍旧想给宝宝喂养母乳，还要给宝宝补充一些相应的维生素。